ハーブって効くの？
生理痛、PMSって辛いですよね。そんな辛さを緩和するハーブがあるのです。
そもそもハーブは昔から民間療法で使用されてきました。
様々な症状を緩和する働きがある上に
リラックス効果、リフレッシュ効果、新陳代謝作用があるのです。
こちらでは辛さを緩和するハーブティーをご紹介します。
体に負担をかけることが少ないハーブは、ゆっくりと体の自然治癒力を引き出していきます。
ただし、ハーブによってはホルモンに働きかけるハーブもあるので
ホルモンセラピーを受けている方など、体質などによって使えないものもあります。
購入する際は商品の注意事項をしっかりお読みください。
また、食生活やライフスタイルを見直すことも大切です。
特に体を冷やす食べ物は多く摂取しないようにしましょう。ハーブティもホットで。
■ 生理痛に効くハーブ
鎮痛効果、リラックス効果、子宮に働きかける効果があるもの。
クラリセージ、セントジョーンズワート、ラベンダー、ラズベリーリーフ、ジャーマンカモミール、
ローズヒップ、アンゼリカ、マリーゴールドなどなど
■ 飲みやすいブレンド
何種類かのハーブを飲みやすくブレンドしてあります。
- 【女性のためのサポートティー】 : ラズベリーリーフ、カモミールなど５種類
- 【無農薬ハーブ・レディスサポート】 : レモンバーベナ、ラベンダー、マリーゴールドなど６種類
■ 単種類で
当然単体で飲んでＯＫ。何種類か購入して自分好みの味にするのもＯＫ!
